O Centro de Investigação em Desporto, Educação Física, Exercício e Saúde (CIDEFES) da Universidade Lusófona lançou o eBook “Mitos vs. Factos no Desporto, Educação Física, Exercício e Saúde”, uma compilação de 18 artigos que visam desmistificar crenças infundadas e promover o pensamento crítico na área. Este recurso destina-se a educadores, profissionais de saúde, estudantes e investigadores interessados em aprofundar o conhecimento baseado em evidência científica.
Estrutura e Objetivos do eBook
O eBook é concebido como um “livro aberto, vivo e dinâmico”, onde investigadores do CIDEFES e colaboradores apresentam factos suportados pelo método científico, contrapondo-os a mitos prevalentes na área do desporto, educação física, exercício e saúde. Cada artigo é revisto por pares, assegurando a qualidade e rigor científico, e pretende facilitar o desenvolvimento de um pensamento crítico e reflexivo nos leitores. cidefes.ulusofona.pt
Exemplos de Mitos Abordados
Entre os temas explorados no eBook, destacam-se:
“Mens Sana in Corpore Sano” no desporto de rendimento: Este artigo questiona a aplicação do adágio clássico no contexto do desporto de alto rendimento, onde a busca pela excelência física pode, por vezes, comprometer a saúde mental dos atletas.
“O treino de força torna os atletas mais lentos”: Contrariando a crença comum, este artigo apresenta evidências de que o treino de força, quando bem estruturado, pode melhorar a velocidade e o desempenho atlético. cidefes.ulusofona.pt
“O exercício físico é contraindicado para pacientes com insuficiência cardíaca”: Este artigo esclarece que, com orientação médica adequada, o exercício físico pode ser benéfico e seguro para pacientes com insuficiência cardíaca, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida. cidefes.ulusofona.pt
“É preciso fazer muita atividade física para gerir o peso”: Este artigo discute a relação entre atividade física e gestão de peso, destacando que a qualidade e consistência da atividade são mais determinantes do que a quantidade em si. cidefes.ulusofona.pt
Contributo para a Comunidade Educativa
A SPEF reconhece o valor deste eBook como uma ferramenta educativa que promove a literacia científica e o pensamento crítico entre profissionais e estudantes da área. Ao confrontar mitos com evidências científicas, o CIDEFES contribui para a formação de profissionais mais informados e preparados para enfrentar os desafios contemporâneos na interseção entre desporto, educação física, exercício e saúde.
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